Il livello intermedio di Apri la tua mente è un corso di meditazione concepito per chi ha già stabilito l'abitudine di meditare ogni giorno e desidera approfondire la pratica apprendendo nuove tecniche ed esercizi.

Il corso è composto da 40 lezioni che ti guideranno all'apprendimento di 10 diverse tecniche di meditazione.

L'obiettivo principale è guidarti a sperimentare diversi stili di meditazione, ampliando così la tua comprensione di questa pratica e permettendoti di scegliere la tua tecnica ideale o approfondire quella che già pratichi. A questo scopo, ho accuratamente selezionato una serie di pratiche chiave che toccano diversi aspetti della nostra vita: corpo, mente, respiro, suono, vista, emozioni e coscienza.

Se hai bisogno di aiuto o supporto, puoi lasciare un commento sotto ad ogni lezione oppure scrivermi una mail all'indirizzo kira@meditazionezen.it

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