- 21 Ottobre 2020
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I chakra sono uno degli aspetti più affascinanti (e ancora poco esplorati) della nostra energia fisica, mentale e spirituale.
Si tratta di centri energetici situati tra il corpo etereo e l’involucro carnale, la cui attivazione permette di purificare il fisico, raggiungere l'equilibrio emotivo e arrivare a risvegliare la coscienza.
In questo corso ho raccolto tutta la conoscenza accumulata negli anni sui chakra e su come risvegliarli e bilanciarli. Credo in un approccio olistico all'apertura dei chakra, per questo nel corso troverai:
- Nozioni teoriche
- Meditazioni guidate
- Esercizi di yoga
- Consigli di alimentazione
- Consigli di aromaterapia, cristalloterapia e crescita personale
Il corso comprende lezioni audio e video, grafiche e risorse per facilitare ed alleggerire l'apprendimento. Sarà un percorso guidato in cui esploreremo i chakra uno ad uno, imparando ad ascoltarli e a risanare i loro squilibri.
Alla fine del corso riuscirai ad identificare ed eliminare autonomamente i tuoi ristagni energetici, equilibrando tutti i sette chakra. Da questo equilibrio deriva un benessere profondo che coinvolge tutte le aree della tua vita (mentale, fisica, emozionale e spirituale).
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Modulo 1 | Introduzione ai chakra | |
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Lezione 1 | Introduzione al corso - Anteprima | |
Lezione 2 | Conoscere i chakra | |
Lezione 3 | Test: Scopri i tuoi chakra dominanti | |
Modulo 2 | Primo Chakra | |
Lezione 1 | Muladhara, il Primo Chakra | |
Lezione 2 | Meditazione Guidata sul Primo Chakra | |
Lezione 3 | Yoga Flow sul Primo Chakra | |
Lezione 4 | Pratiche Olistiche per il Primo Chakra | |
Modulo 3 | Secondo Chakra | |
Lezione 1 | Svadhisthana, il Secondo Chakra | |
Lezione 2 | Meditazione Guidata sul Secondo Chakra | |
Lezione 3 | Yoga Flow sul Secondo Chakra | |
Lezione 4 | Pratiche Olistiche per il Secondo Chakra | |
Modulo 4 | Terzo Chakra | |
Lezione 1 | Manipura, il Terzo Chakra | |
Lezione 2 | Meditazione Guidata sul Terzo Chakra | |
Lezione 3 | Yoga Flow sul Terzo Chakra | |
Lezione 4 | Pratiche Olistiche per il Terzo Chakra | |
Modulo 5 | Quarto Chakra | |
Lezione 1 | Anahata, il Quarto Chakra | |
Lezione 2 | Meditazione Guidata sul Quarto Chakra | |
Lezione 3 | Yoga Flow sul Quarto Chakra | |
Lezione 4 | Pratiche Olistiche per il Quarto Chakra | |
Modulo 6 | Quinto Chakra | |
Lezione 1 | Vishuddha, il Quinto Chakra | |
Lezione 2 | Meditazione Guidata sul Quinto Chakra | |
Lezione 3 | Yoga Flow sul Quinto Chakra | |
Lezione 4 | Pratiche Olistiche per il Quinto Chakra | |
Modulo 7 | Sesto Chakra | |
Lezione 1 | Ajna, il Sesto Chakra | |
Lezione 2 | Meditazione Guidata sul Sesto Chakra | |
Lezione 3 | Yoga Flow sul Sesto Chakra | |
Lezione 4 | Pratiche Olistiche per il Sesto Chakra | |
Modulo 8 | Settimo Chakra | |
Lezione 1 | Sahasrara, il Settimo Chakra | |
Lezione 2 | Meditazione Guidata sul Settimo Chakra | |
Lezione 3 | Yoga Flow sul Settimo Chakra | |
Lezione 4 | Pratiche Olistiche per il Settimo Chakra | |
Modulo 9 | Conclusione | |
Lezione 1 | Meditazione Guidata Finale sui 7 Chakra | |
Lezione 2 | Risorse Finali e conclusione |