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Apri la tua Mente – Audiocorso di Meditazione (Livello Base)

(38 recensioni dei clienti)

29,99€

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Descrizione

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38 recensioni per Apri la tua Mente – Audiocorso di Meditazione (Livello Base)

    Erica Polloni

    Ciao a tutti, consiglio questo corso a chiunque desideri conoscere meglio se stesso, imparando a piccoli passi a riflettere, a meditare, cercando – attraverso la respirazione ed altre tecniche – di calmare la propria mente, continuamente soggetta ad eventi stressanti. È un percorso di crescita molto utile, reso ancora più piacevole dalla voce dell’insegnante Kira, che ci accompagna nel viaggio. Grazie

    Giulia Fabbrizzi

    In passato più volte ho tentato di iniziare a meditare in modo costante. Purtroppo vuoi che non ero seguita e supportata veramente da una guida, vuoi che non avessi ben compreso l’esperienza, ho sempre abbandonato.
    Per l’ennesima volta ho sentito la necessità di “imparare” cosa volesse dire meditare e ho deciso di farlo con la guida di qualcuno. Casualmente sono venuta a conoscenza del corso guidato da Kira e voglio caldamente consigliarvi di provare . Ho percepito fin dalle prime lezioni che fosse la Guida ideale che da tempo stavo cercando. Insegna contemporaneamente alla teoria anche la pratica della meditazione, tutto ciò a piccole dosi e questo, personalmente ha permesso che la meditazione sia diventata un momento di piacere e non di Dovere come prima lo percepivo.
    Ho terminato il corso base, ho deciso di continuare sotto la sua guida, adesso sto seguendo il corso intermedio. Inoltre Kira è estremamente disponibile ad ogni dubbio,domanda, approfondimento. Vorrei poi elogiare anche tutto il team che l’aiuta , disponibile ad ogni richiesta.

    Elisa Capraro

    Io mi sono trova benissimo e con la tua voce mi hai guidato ogni giorno respiro, contare alla rovescia i propri respiri….. e non vedo l’ora di fare un altro corso di meditazione. Grazie Kira

    Nicoletta Barbè

    Avevo cominciato il corso qualche anno fa, non l’ho finito, mi mancavano tre meditazioni alla fine.
    Ora, in un momento difficile della mia Vita, l’ho ricominciato e portato a termine con una consapevolezza diversa. Ringrazio Kira, perché con i suoi insegnamenti e le pratiche, mi ha spronato ad uscire da questo tunnel in cui ero entrata e mi sentivo compressa. Ora sto bene, mi sento bene, e continuerò con il corso intermedio. Consiglio questo corso a tutti.
    Ancora grazie Kira, e non è certo finita qui!
    Namaste’

    Vincenza Rendo

    Un corso fantastico !!! Mi sono iscritta subito al successivo . Grazie Kira ❤️

    Fiorella Norcini

    Un corso bellissimo che mi ha coinvolto giorno per giorno sempre di più. Nonostante conoscessi già le pratiche di meditazione, per la prima volta sono riuscita a portare fino in fondo l’impegno. Ormai la meditazione è diventata parte della mia giornata, non ne posso più fare a meno, farò sicuramente il corso intermedio perché ho iniziato grazie a Kira e ai suoi preziosi consigli questo percorso dentro me stessa e non posso tornare indietro. Anche se ho solo iniziato da poco più di un mese, noto dei cambiamenti soprattutto nel quotidiano che mi fanno stare meglio. Il percorso sarà lungo ma con una splendida maestra come Kira sarà tutto più facile. Poi ogni volta che ho un dubbio è confortante sapere che ti verrà risposto velocemente. Lo consiglierei a tutti sia chi è all’inizio sia chi conosce già la materia. Ho letto poi il libro che è veramente bellissimo da leggere e rileggere. Grazie infinite Kira. Namasté

    Roberta A

    In primis ringrazio Kira, maestra e guida, per avermi condotta in questo “viaggio dentro me stessa” perché la sua generosità e gentilezza, praticata sia nella cura e nell’attenzione delle singole lezioni, sia nelle risposte pubbliche e private ( mi ha risposto in tempo reale ogniqualvolta ne avessi bisogno) hanno aiutato la mia intenzione a consolidarsi. Questo corso è apparso sul mio cammino come una “farfalla bianca” ed ha aperto “le porte dell’energia” bloccate dentro di me. Non è un gioco di parole, è una bellissima catena di parole che si è formata giorno dopo giorno per 35 giorni. Un corso serio, autentico, senza pretese di moda meditativa, al contrario con la grande apertura ed il profondo insegnamento verso una comprensione e “compassione” verso se stessi (nell’ etimo del termine, cioè un sentire se stessi). Intenzione, abitudine, gioia, MAI ZERO, meno media, più osservazione, più consapevolezza: questi alcuni dei tanti insegnamenti che porto racchiusi nella mia sfera emotiva e che so e spero che mi accompagnino ancora in questo percorso.
    GRAZIE

    Alessio Calamita

    E’ stato il mio primo, vero corso di meditazione: inzialmente per me era assolutamente impensabile pensare di praticare tutti i giorni. Eppure, grazie a Kira, sono riuscito a ritagliare uno spazio per me per ben 35 giorni di fila: questo mi ha messo in condizione di trovare una nuova apertura nei confronti della meditazione, con la quale fino a poco tempo fa avevo avuto diversi “problemucci” 🙂 Straordinari i consigli di Kira, così come straordinario è il modo in cui mi ha guidato settimana per settimana tra le diverse tecniche. Sto seriamente pensando di passare al corso intermedio. Grazie Kira, Namasté!

    Mauro Corradini

    Grazie Kira
    Volendo provare l’esperienza di meditare non sapevo da dove e come iniziare. Questo corso mi ha introdotto nel modo giusto,con pazienza,a questa pratica. Ho ancora molto da fare ma conoscere la strada è già tantissimo.Il corso è fatto molto bene,permette di fare e rifare…senza fretta.Ora passerò al prossimo corso per proseguire questa esperienza quotidiana.

    Andrea Bianchi

    Il mio primo corso di meditazione… consigliatissimo!
    Pochi fronzoli, va dritto nel segno.

    Molto ben strutturato. Ti abitua poco a poco a portare un’abitudine importante come la meditazione nella vita di tutti i giorni.

    Molto disponibile, risponde alle mail in poco tempo… credo proprio che finito il corso (mi manca solo una settimana) acquisterò anche gli altri corsi messi a disposizione!

    Deborah

    Un corso per principianti che consiglio a tutti coloro che vogliono intraprendere la conoscenza base della meditazione.
    Kira è un’insegnante attenta e precisa, se avete dubbi le sue risposte ai commenti sono un aiuto puntuale. Io mi sono trovata benissimo e proseguirò.
    Dopo un bel corso così, non si può tornare indietro.

    Giuseppe Galli

    Ecco fatto! o meglio tantissimo ancora da fare!
    Finita la serie di 35 sedute (ripetute piu volte e dunque esaurite nell’arco di 3 mesi) ritengo
    che Apri la tua Mente rappresenti una guida piacevole ed efficace per approcciare la pratica della meditazione quotidiana. Voce, musica e una comunicazione essenziale e produttiva (ancorche’ dolce e delicata) si da favorire l’acquisizione delle semplici ma intense fasi meditative.
    L’appuntamento giornaliero e’ quasi ormai una accogliente assuefazione.
    La pratica evidenzia come i nostri pensieri possano essere solo interferenze fastidiose.
    Penso che continuero’ questo percorso!
    Grazie!

    NICOLA DOMENICO BARILLA

    Interessante rassegna di tecniche di meditazione. Coinvolgente, ordinata, con trascrizioni. Alla fine anche emozionante. Grazie. Nicola

    Maria Savio

    Grazie…io ho praticato yoga già molti anni fa ..e questo mi ha aiutata molto nella mia crescita personale e spirituale…anche se ho ancora molto da imparare.. grazie a te e al tuo corso, molto chiaro e coinvolgente penso di aver fatto un altro piccolo passo in avanti.. molto probabilmente mi iscriverò al tuo successivo corso..per adesso GRAZIE!!!!!!?❤️

    enrico turci

    Ciao Kira
    questo corso è stato un po’ come un compagno di viaggio che non conosci e che all’inizio guardi anche con diffidenza ma che giorno dopo giorno, è diventato l’amico che non ti aspetti, con cui condividere la tua oasi di tranquillità migliore della giornata.
    Devi sapere che queste ultime settimane della mia vita, rappresentano per me un periodo spartiacque dove sto rimescolando un po’ le “carte sul tavolo”, e cosi sta facendo pure la mia compagna, Maria, nonché futura moglie il prossimo 16 luglio…quindi…ti lascio immaginare il periodo…diciamo…magico/catartico?…più o meno…
    ragion per cui ho acquistato anche il corso intermedio…e avanti coi carri!!!
    grazie per il supporto!
    ti auguro una splendida giornata
    Namasté!
    Enrico

    Marco Amoriello

    Avevo già iniziato la pratica della meditazione da qualche tempo, ma grazie a questo corso sono riuscito ad acquisire il desiderio di praticare tutti i giorni (mai zero☺️), sto imparando a concentrarmi sempre meglio e a trovare più pace ed equilibrio e sto imparando a lasciare andare concentrandomi ed apprezzando il solo qui ed ora. Non sono riuscito ad apprezzare l’ultima tecnica quella dedicata alle emozioni di amorevolezza, forse non è la pratica più indicata per me. Ho già iniziato oggi con felicità il secondo corso apri la mente (liv intermedio) e spero di riuscire ad individuare la migliore tecnica di pratica per me. Grazie alla direzione per la continua e puntuale assistenza.

    MARTA ABOZZI

    Ho finito il primo corso. Mi sono trovata molto bene. Per me è stata una sfida, considerato che la mia mente fatica a “trovare pace”. Ringrazio Kira per i consigli che metterò in pratica anche in futuro.

    Gisella Trevisani

    Ho trovato questo corso base molto ben strutturato, ricco di preziosi spunti che mi hanno permesso di sperimentare più approcci diversi per capire cosa mi è più affine in questo momento. L’aspetto veramente indispensabile è stato il poter avere un feedback con l’insegnante Kyra Vanini. Un lato strettamente personale è che per il momento in cui mi trovo, corsi con dei video o interattivi mi aiuterebbero moltissimo anche se mi rendo conto che questo viaggio deve diventare una cosa propria e andrebbe gestita in autonomia. L’ ideale sarebbe fare un corso in presenza, ma le mie condizioni fisiche non me lo permetterebbero.Grazie per questa bellissima esperienza! Gisella Trevisani

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