{"id":8990,"date":"2021-08-29T14:52:35","date_gmt":"2021-08-29T12:52:35","guid":{"rendered":"https:\/\/corsi.meditazionezen.it\/?page_id=8990"},"modified":"2023-01-08T22:41:06","modified_gmt":"2023-01-08T21:41:06","slug":"apri-la-tua-mente-intermedio","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/corsi.meditazionezen.it\/apri-la-tua-mente-intermedio\/","title":{"rendered":"Apri la tua Mente – Livello Intermedio"},"content":{"rendered":"

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La tua pratica \u00e8 in linea con la tua personalit\u00e0 e i tuoi obiettivi?\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n

Pensi che il mondo della meditazione abbia molto altro\u00a0 da offrire rispetto a ci\u00f2 che stai facendo ora?<\/strong><\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Quando la maggior parte delle persone pensa alla meditazione, evoca il respiro<\/strong> o la ripetizione di un mantra<\/strong>. Queste tecniche sono fantastiche e funzionano per alcune persone, ma non per tutti.<\/p>\n

Forse questi metodi sono ottimi anche per te, ma finch\u00e9 non sperimenti la ricchezza della pratica meditativa a 360 gradi non puoi sapere se esiste una tecnica pi\u00f9 efficace<\/strong> per te.<\/p>\n

La buona notizia \u00e8 che la meditazione \u00e8 una pratica incredibilmente vasta e flessibile.<\/p>\n

Esiste un’enorme variet\u00e0 di tecniche sviluppate da diverse tradizioni contemplative nel corso di pi\u00f9 di 3000 anni, proprio per venire incontro a persone diverse con esigenze e temperamenti diversi.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][vc_column css=”.vc_custom_1574930534851{margin-top: 5% !important;}”][vc_row_inner][vc_column_inner css=”.vc_custom_1574929141226{padding-bottom: 15px !important;}”][vc_icon icon_fontawesome=”fas fa-yin-yang” color=”purple” size=”lg” align=”center”][vc_custom_heading text=”Diverse tecniche di meditazione si adattano a diversi obiettivi” font_container=”tag:h2|text_align:center|color:%23b46bab” use_theme_fonts=”yes” font_weight=”600″ line=””][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/3″][vc_column_text]<\/p>\n

Alcune ti calmano<\/strong>, altre ti energizzano<\/strong>.<\/i><\/p>\n

Alcune ti aiutano a centrarti<\/strong>, altre a trascendere<\/strong> il corpo.<\/i><\/p>\n

Alcune ti aiutano a migliorare la concentrazione<\/strong>, altre a sviluppare la tua spiritualit\u00e0<\/strong>. <\/i><\/p>\n

Alcune seguono tradizioni spirituali<\/strong>, altre sono pi\u00f9 moderne<\/strong> e adattabili.<\/i><\/p>\n

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Alcune sono perfette per persone <\/i>emotive<\/i><\/b>, altre funzionano meglio per persone pi\u00f9 <\/i>logiche. <\/i><\/b><\/p>\n

Alcune si adattano all’apprendimento <\/i>visuale<\/i><\/b>, altre sono migliori per chi predilige l’udito<\/strong> o le sensazioni<\/strong>. <\/i><\/p>\n

Alcune sono pi\u00f9 astratte<\/strong>, altre pi\u00f9 pragmatiche<\/strong>. <\/i><\/p>\n

Alcune richiedono molto tempo<\/strong>, altre sono pi\u00f9 dirette<\/strong>.<\/i><\/p>\n

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Quindi non esiste una “taglia unica” nella meditazione. Eppure \u00e8 cos\u00ec che spesso viene insegnata la pratica.<\/p>\n

Proprio come esistono diverse diete e diversi sport per diversi tipi di persone, anche la meditazione deve essere adattata alle tue esigenze uniche.<\/p>\n

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Sebbene la maggior parte delle tecniche di meditazione condivida un gran numero di benefici<\/strong> comuni, c’\u00e8 una sostanziale differenza tra il praticare una tecnica che funziona per te e praticarne una che \u00e8 invece ottima<\/strong> per te.<\/p>\n

Una tecnica pu\u00f2 permetterti di sperimentare la pace, la concentrazione e gli altri benefici della meditazione molto pi\u00f9 facilmente di altre. Ma non scoprirai quale sia a meno che tu non faccia esperienza con tecniche pi\u00f9 avanzate<\/strong>, in modo sistematico, con una guida e un supporto adeguati.<\/p>\n

Per aiutarti in questa ricerca, ecco cosa troverai nel corso:<\/p>\n

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40 lezioni audio<\/strong> guidate, che ti introdurranno a 10 tecniche di meditazione avanzate<\/strong><\/p>\n

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Una videolezione bonus<\/b> di yin yoga<\/b><\/p>\n

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Introduzione a concetti teorici<\/strong> e insegnamenti sulla meditazione e lo yoga<\/p>\n

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Meditazioni guidate<\/strong> per aiutarti a comprendere meglio ogni tecnica, con lo scopo finale di renderti al 100% autonomo nel praticarla<\/p>\n

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Un approccio secolare<\/strong> (non religioso) e non giudicante alla meditazione<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_height=”yes”][vc_column][vc_custom_heading text=”Apri la tua mente (livello intermedio)” font_container=”tag:h2|text_align:center|color:%23b46bab” use_theme_fonts=”yes” font_weight=”600″ line=”” css=”.vc_custom_1630255295540{padding-top: 5% !important;padding-bottom: 3% !important;}”][vc_row_inner content_placement=”middle” css=”.vc_custom_1574936739227{margin-top: 5% !important;}”][vc_column_inner width=”1\/2″][vc_single_image image=”9024″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/2″][vc_column_text]In questo corso online di 40 giorni<\/strong>, ti guider\u00f2 nell’apprendimento di 10 diverse tecniche di meditazione<\/strong>.<\/p>\n

L’obiettivo principale \u00e8 aiutarti a sperimentare diversi stili di meditazione, ampliando cos\u00ec la tua comprensione di questa pratica e permettendoti di scegliere la tua tecnica ideale. A questo scopo, ho accuratamente selezionato pratiche che trattano diversi aspetti della nostra vita: corpo<\/strong>, mente<\/strong>, respiro<\/strong>, udito<\/strong>, vista<\/strong>, sensazioni<\/strong> e coscienza<\/strong>.<\/p>\n

Il corso \u00e8 organizzato in 10 moduli<\/strong>, ciascuno con lezioni brevi e facili da seguire. Ogni modulo include un audio di meditazione guidata e segue questa struttura:<\/p>\n